Je medewerkers duiken in de wereld van het mediteren. Deze training geeft hun persoonlijke ontwikkeling een boost. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding zijn key.
Tijdens deze no-nonsense training Mental fitness komen jouw medewerkers meer te weten over de voordelen van mediteren en ze ervaren deze ook. Ze leren onder andere zichzelf te ontladen van spanningen, stress en indrukken in het dagelijks leven en om te gaan met veranderingen. En daarnaast leren ze zichzelf mentaal en fysiek op te laden met nieuwe energie. In de meditaties leggen we de nadruk op het ontwikkelen van een helikopterview om situaties en ervaringen goed te kunnen relativeren. Ook werken aan de mindset slaan we niet over. Het uiteindelijke resultaat is meer energie, motivatie en veerkracht.
Deze training is voor deelnemers een waardevolle investering om meer uit zichzelf en uit het leven te halen. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding worden onderdeel van de uitstraling van je medewerkers. We bieden deze training aan via digital social learning. Studiemateriaal is hiermee automatisch inbegrepen. We bieden deze training aan in samenwerking met Innertechnology. De genoemde looptijd van vier weken is indicatief. Als je voor jouw medewerkers een andere looptijd beter passend vindt dan is dit in overleg mogelijk.
Voor aanvang van de training meten we de vitaliteit van je medewerkers en na afloop doen we dat ook. We gebruiken daardoor de zogeheten Vita-16, ontwikkeld door TNO.
Verrijkende cursus, die me precies op het juiste moment handvatten geeft om mee aan de slag te gaan. Meer tijd voor mezelf nemen!
Nooit gedacht dat ik zo positief over mediteren zou worden. Ik ben er echt relaxter van geworden zonder het gevoel te hebben dat het zweverig was. Ook de perfecte manier om samen te leren, maar wel de meditaties alleen thuis te doen.
Super leuke en interessante training. Door deze training is het voor mij mogelijk om elke dag even stil te staan bij hoe ik mezelf voel en daardoor kan ik iets meer rust toepassen in m’n soms drukke leven!
Ik ben echt óm! Ik was al snel zo enthousiast en wilde er meer van weten. De learning begint laagdrempelig, maar wel meteen in de actie. Je krijgt er ook veel uitleg bij, bijvoorbeeld over de wetenschap achter hersengolven. Dat vind ik fijn, want kennis en feitelijkheden geven mij houvast. Je leert de techniek van het mediteren en krijgt handvatten aangereikt.
Mental Fitness is een prettige manier, voor beginners en voor wie er al mee bekend is, om te mediteren. Heldere uitleg, stap voor stap, fijn voor een wat langere periode. Met helder stappenplan; het zet je aan om te gaan/blijven mediteren.
Je medewerkers duiken in de wereld van het mediteren. Deze training geeft hun persoonlijke ontwikkeling een boost. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding zijn key.
Ons aanbod is gebaseerd op digital social learning. Het woord ‘social’ zegt het al; we vormen een soort community waarin je niet alleen kennis kunt halen maar ook kunt brengen. Dat zorgt voor een rijke leeromgeving!
