Mental Fitness
Je medewerkers duiken in de wereld van het mediteren. Deze training geeft hun persoonlijke ontwikkeling een boost. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding zijn key.
Investeer in fitte professionals
Deze training is voor deelnemers een waardevolle investering om meer uit zichzelf en uit het leven te halen. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding worden onderdeel van de uitstraling van je medewerkers. We bieden deze training aan via digital social learning. Studiemateriaal is hiermee automatisch inbegrepen. We bieden deze training aan in samenwerking met Innertechnology.
Voor aanvang van de training meten we de vitaliteit van je medewerkers en na afloop doen we dat ook. We gebruiken daardoor de zogeheten Vita-16, ontwikkeld door TNO.
Blog
HR-directeur Mascha Dalaey van Nummereen Kinderopvang schreef een blog over haar ervaring met de learning en haar visie op vitale medewerkers.
“Je wilt als werkgever instrumenten kunnen inzetten om te voorkomen dat medewerkers zich ziek melden. De learning Mental Fitness draagt echt bij aan verzuimpreventie en kan voor medewerkers het verschil maken.”
Lees hier haar blog.
Meer weten over de learning Mental Fitness? Vraag de online brochure aan, daarin lees je meer achtergrondinformatie over de learning.
Wat levert de learning op? Een overzicht
Na afloop van de training Mental Fitness kunnen deelnemers:
Zichzelf ontladen van spanningen, stress en indrukken.
Zichzelf opladen met verfrissende energie en waardevolle inzichten.
Mediteren op dieper niveau.
Uitgebreider werken met je mindset en perceptie.
Beter omgaan met veranderingen en het zien als een leermoment.
-
Marian | pedagogisch professional
Verrijkende cursus, die me precies op het juiste moment handvatten geeft om mee aan de slag te gaan. Meer tijd voor mezelf nemen!
-
Eva | manager
Nooit gedacht dat ik zo positief over mediteren zou worden. Ik ben er echt relaxter van geworden zonder het gevoel te hebben dat het zweverig was. Ook de perfecte manier om samen te leren, maar wel de meditaties alleen thuis te doen.
-
Evelien | pedagogisch professional
Super leuke en interessante training. Door deze training is het voor mij mogelijk om elke dag even stil te staan bij hoe ik mezelf voel en daardoor kan ik iets meer rust toepassen in m’n soms drukke leven!
-
Mascha | HR-directeur
Ik ben echt óm! Ik was al snel zo enthousiast en wilde er meer van weten. De learning begint laagdrempelig, maar wel meteen in de actie. Je krijgt er ook veel uitleg bij, bijvoorbeeld over de wetenschap achter hersengolven. Dat vind ik fijn, want kennis en feitelijkheden geven mij houvast. Je leert de techniek van het mediteren en krijgt handvatten aangereikt.
-
Willemien | pedagogisch professional
Mental Fitness is een prettige manier, voor beginners en voor wie er al mee bekend is, om te mediteren. Heldere uitleg, stap voor stap, fijn voor een wat langere periode. Met helder stappenplan; het zet je aan om te gaan/blijven mediteren.
